Chás para emagrecer: Gengibre

A tarefa de emagrecer, definitivamente, não é das mais fáceis. Com a recorrente correria, o
acúmulo de tarefas se torna cada vez mais normal e o tempo para cuidar do corpo fica sempre
mais escasso.

Como, então, arrumar tempo para cuidar melhor de si e manter o corpo no peso ideal?
A boa notícia é que existem algumas soluções que podem ajudar e muito nessa tarefa de
manter a boa forma. E ela atende pelo nome de “chás para emagrecer”.

Os chás para emagrecer, além de baratos, são opções saudáveis para fazer a manutenção do
peso, sem precisar de dietas mirabolantes ou coisas do tipo. E o melhor, além de ajudar a
controlar o peso, eles ainda promovem melhora no organismo em diversos quesitos.

O chá de gengibre

Uma opção bem interessante de chá natural para emagrecer é o chá de gengibre. Conhecido
como uma das especiarias mais saudáveis de todo o mundo, o gengibre age aumentando a
termogênese e diminui o desejo por comida.

Para quem não sabe, um dos grandes segredos para a perda de peso é controlar a fome. E
quando consumimos algo capaz de controlá-la, fica muito mais fácil evitar as “beliscadas”
durante o dia e, consequentemente, o ganho de peso.

Além disso, foi constatado através de uma pesquisa feita pela Universidade de Masstricht, na
Holanda, que o gengibre possui em sua composição um determinado tipo de cafeína que ajuda
a emagrecer.

Aliada da dieta

Chá de gengibre

As raízes frescas do gengibre ajudam a acelerar o metabolismo. E sabe como isso pode ajudar
na sua dieta? Durante a prática de exercícios, quanto mais energia você gasta, mais peso você
perde com o metabolismo acelerado.

Ao adicionar o chá de gengibre em sua dieta, o peso fica sob controle e a prática de exercícios
ainda ganha uma forcinha a mais.

Também é possível afirmar que o chá de gengibre não engorda, pois ele possui calorias
negativas, ou seja, mais saudável para o corpo.

Mais benefícios do chá de gengibre

Além dos ótimos efeitos do gengibre para a dieta, a especiaria ainda ajuda a manter o corpo
saudável de várias formas. Confira os principais benefícios que o chá de gengibre pode trazer
para sua saúde:

Aumenta a energia

Para quem pratica atividades físicas, o chá de gengibre é um aliado, pois ele ajuda a aumentar
a energia durante os exercícios. E quanto mais energia, melhores são os treinos e a perda de
peso é maior. Ou seja, vale muito a pena investir!

Controla os níveis de cortisol

Controla os níveis de cortisol

O cortisol é um hormônio diretamente ligado ao stress. Com o chá de gengibre, é possível inibir
a síntese do cortisol e melhorar o humor, permitindo uma rotina mais leve e saudável.

Melhora a digestão

O gengibre também controla o apetite, controla os níveis de açúcar do sangue e ainda mantém
estável o nível do colesterol no sangue. Ingerir um copo da bebida por dia é suficiente para
melhorar a digestão como um todo e diminuir o inchaço.

Gostou? Apostar no chá de gengibre para emagrecer é uma das melhores opções para sua
dieta. Acesse outros posts do blog e saiba como manter seu corpo sempre em forma!

Acabamos de escrever um novo guia completo: Womax emagrecedor onde comprar.

Seja o primeiro a comentar

Faça um comentário

Seu e-mail não será publicado.


*